ปลากรอบไม่โรยงาอร่อย/ใช้ปลาซิ้วตัวเล็กมีประโยนร์
เรื่องประโยชน์ของปลานั้น ทุกคนก็คงจะทราบดีอยู่แล้ว ว่ามีอะไรบ้าง เพราะเนื้อปลานั้น ถือว่าเป็นเนื้อคุณภาพ ที่เหมาะจะนำมารับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย เพราะหลักๆ นอกจากจะมีโปรตีนสูงแล้ว ก็ยังย่อยง่ายอีกด้วย ซึ่งจะแตกต่างจากการรับประทานเนื้อจากสัตว์ใหญ่ ชนิดอื่นๆ อย่างเช่นเนื้อวัว และเนื้อหมู เป็นต้น
แต่การรับประทานปลาสดนั้น ในบางครั้ง ก็ทำได้ไม่ค่อยสะดวกนักถ้าหากว่าไม่ได้ออกไปจับจ่ายซื้อของที่ตลาดทุกวันและหากจะนำปลาสดๆ มาเก็บไว้นานๆ ก็ไม่ค่อยดีอีกด้วย
ดังนั้น หากอยากรับประทานปลาก็อาจใช้วิธีการการรับประทานปลากรอบแทนก็ได้
ซึ่งก็ถือเป็นหนึ่งในวิธีการถนอมอาหาร และเพิ่มรสชาติให้แปลกใหม่ไปในอีกรูปแบบหนึ่ง
ซึ่งก็ล้วนแต่อุดมไปด้วยแคลเซียม โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 DHA เป็นต้น
ซึ่งก็ถือเป็นหนึ่งในวิธีการถนอมอาหาร และเพิ่มรสชาติให้แปลกใหม่ไปในอีกรูปแบบหนึ่ง
ซึ่งก็ล้วนแต่อุดมไปด้วยแคลเซียม โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 DHA เป็นต้น
ประโยชน์ของปลากรอบ
มีแคลเซียมสูง ซึ่งมาจากก้างปลาที่ถูกอบจนแห้งนั่นเอง จึงช่วยบำรุงรักษากระดูกและฟัน ให้มีความแข็งแรง และป้องกันการเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนด้วย
เสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ลดโอกาสหรือความเสี่ยง ที่จะทำให้เกิดเป็นโรคหัวใจ
ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
ขนาด 300 กรัม
(4.86)
